Tips Happy Parenting di Masa Pandemi dari Psikolog Semarang Bu Probowati

Dear Temans,

Bulan Desember lalu, aku diajak Radio Idola FM Semarang untuk mengisi kelas webinar Happy Parenting di Masa Pandemi bersama Enervon C. Pembicaranya adalah Ibu Dra. Probowati Tjondronegoro, M.Si, psikolog kondang dari Semarang. Alhamdulillah, bersyukur bisa ikutan acara ini karena materinya bermanfaat banget! Acara ini diikuti oleh sekitar 150 peserta dari berbagai PKK dan PAUD di Semarang. Meriah! Kali ini, aku akan membahas materi pengasuhan anak dari Bu Probo ya, semoga bermanfaat.

Saat ini, kita hidup di era tidak biasa alias abnormal yaitu era pandemi covid19. Kita dipaksa untuk hidup dengan gerak terbatas. Kita dianjurkan untuk tetap tinggal dan beraktivitas di rumah masing-masing jika tak ada keharusan untuk keluar rumah. Perubahan ini tentu tidak mudah bagi setiap orang. Apalagi, efek pandemi tak hanya tentang kesehatan, tapi juga timpangnya sektor lain dalam kehidupan kita. Ada yang kehilangan anggota keluarga karena virus, ada yang kehilangan pekerjaan, banyak orang harus bekerja dan belajar di rumah.

Anak-anak bersekolah di rumah. Orang tua bekerja di rumah. Semua orang mengalami dampak pandemi. Kita dituntut untuk beradaptasi. Bagaimana keluarga kita menghadapi berbagai perubahan drastis ini? Bagaimana kita mengelola situasi luar biasa ini? Bagaimana manajemen stres keluarga?

Orang Tua adalah Teladan Pertama & Utama untuk Anak

Peran orang tua sangat penting. Anak-anak belajar dari model, sekolah pertama mereka adalah orang tuanya. Jika Mama mudah cemas, maka kemungkinan anaknya juga akan sama. Jika Papa pemarah, bisa saja anaknya juga sama pemarahnya.

Orang tua harus bisa mendeteksi perilaku anak. Apakah mereka mengalami stres atau tidak? Stres bisa lho mempengaruhi fisik anak. Misalnya, anak mudah demam. Bisa jadi, itu tanda-tanda stres. Aku jadi ingat zaman SMA kalau aku mau minta izin berangkat berkemah ke luar kota pasti aku demam dulu karena stres tidak diizinkan berangkat, hehe.

Coba Mama perhatikan perilaku anak? Bagaimana psikisnya? Apakah uring-uringan atau mudah marah? Perhatikan dengan saksama. Jika mental dan psikis anak sehat, maka tubuh pun jadi sehat. Karena keduanya berkaitan langsung ya, Temans.

Bagaimana pendidikan karakter untuk anak? Anak yang dekat dan akrab dengan Papanya akan cenderung lebih tough, karakternya lebih kuat karena Papa jarang melarang anak ini itu misalnya anak ingin memanjat pohon, ayo saja. Anak lebih berani bertindak. Sedangkan pendidikan moral dan etika kebanyakan ditanamkan oleh Mama. 

Secara tidak sadar, pembagian peran orang tua ada karena itu sinergi kedua orang tua sangat dibutuhkan. Tak ada yang namanya Mama melulu yang mengurus anak dan Papa tugasnya bekerja di luar rumah. 

Baca Juga: Menjaga Diri Tetap Bahagia

Sekali lagi, anak belajar dari model yaitu orang tua. Bagaimana kita mengedukasi anak agar sesuai harapan kita? Beri contoh langsung misalnya bagaimana orang tua selalu bangun pagi dan berolahraga? Anak akan meniru kita. Ingat, kecerdasan spiritual dan emosional berpengaruh 80% juga lngkungan yang tepat terhadap kesuksesan kita. Jika kita ingin anak sukses, perkuat spiritual dan emosionalnya.

Jika Mama mudah stres menghadapi pandemi ini, Mama suka marah dan mengeomel, bisa jadi anak akan mencontoh perilaku Mama. Jadi, Mama dan Papa harus punya kesadaran, aku nggak akan jadi pemarah atau suka melempar barang, takut anakku akan meniru.

Ibu Probowati Tjondronegoro yang ramah 

Bagaimana anak mengambil keputusan, bagaimana agar mental mereka tangguh? Kita sebagai orang tua harus menjadikan anak punya mental yang tangguh, tahan banting dan kuat. Kita harus memperhatikan respon anak saat mendapat tekanan. Apakah ia jadi mudah menangis atau mengamuk? Jika, kita tidak bisa menghandel sendiri barulah kita berkonsultasi kepada ahlinya seperti psikolog atau dokter.

Memanusiakan Anak

Ya, anak kita adalah manusia yang memiliki keinginan dan perasaan. Jadi, jangan sepelekan mereka. Tanyakan pada anak apa keinginannya? Apa kebutuhannya? Ia ingin apa? Ajarkan anak agar berani mengutarakan pendapat sejak dini sehingga anak merasa dihargai. Anak harus berani speak up. Apa yang mereka inginkan? Keberanian berpendapat ini juga sangat penting untuk pembentukan karakter anak di masa depan. 

Berapa banyak anak-anak yang tersiksa karena dirundung, dilecehkan tapi tak berani bersuara dan memendamnya sendiri?

Bu Probo di Radio Idola Semarang

Ikutan nyempil berbagi pengalaman hihi

Jika anak bercerita, dengarkan dengan fokus dan jangan dialihkan. Fokus pada mereka. Hargai anak, perlakukan mereka dengan konsisten. Kuatkan mental mereka dengan menceritakan kepada mereka tentang banyak hal. Bercerita dan interaksi dengan anak agar mereka tidak jenuh di rumah.

Orang tua juga harus kompak dalam menjalankan roda keluarga. Ciptakan chemistry dan keakraban dalam keluarga. Sadari, tak ada keluarga yang sempurna karena menjadi orang tua tak ada sekolahnya. Pendekatan tiap keluarga berbeda. Happy parenting kuncinya adalah komunikasi. Upahnya adalah bahagia.

Bagaimana menumbuhkan kesadaran pada anak agar mau belajar tanpa dipaksa dan disuruh? Menurut Bu Probo, biarkan anak belajar membuat jadwal harian sendiri secara mandiri. Harus ada reward dan punishment agar anak disiplin. Orang tua juga introspeksi, apakah hari ini lebih banyak marah atau memuji anak? Hehe.

Baca Juga: Lindungi Anak Kita

Jika anak kita menghadapi masalah, kita bisa mencoba menangani suatu masalah sendiri dengan cara family therapy dan self therapy. Pada prinsipnya, jika ingin anak berubah maka orang tua pun harus mau berubah. Tapi, kita juga bisa menemui ahlinya seperti dokter dan psikolog.

Kunci kebahagiaan keluarga adalah komunikasi yang lancar dan aktif. Sebuah kapal tenggelam bukan karena air laut, tapi karena bocor dari dalam. Jadi Mama dan Papa, pahami bahasa anak dan rangkul mereka. 

Sumber Foto: 

Liputan 6 dan Pixabay.com