Menjaga Diri Tetap Bahagia di Masa Pandemi

Dear Temans,

Beberapa waktu lalu, aku ikut nimbrung di obrolan tentang pandemi Covid19 di WAG travel blogger. Teman-teman menyambut positif akan adanya vaksin corona dari pemerintah. Bahkan hari ini Presiden Jokowi mengumumkan vaksin gratis untuk seluruh rakyat Indonesia. Rasanya, mulai ada titik terang dan harapan untuk mengatasi pandemi ini dan kita bisa hidup normal kembali.

jaga diri tetap bahagia di masa pandemi

Seorang teman travel blogger, sebut saja Arik bercerita bagaimana ia positif terkena covid dengan status OTG alias orang tanpa gejala yang berarti dan ia mengingatkan lagi teman-teman segrup agar berusaha menjaga imunitas dan daya tahan tubuh lebih baik lagi. Jika tidak perlu sekali lebih baik di rumah saja karena Covid19 ini bukan penyakit yang bisa disepelekan. 

Baca Juga: Atasi Sariawan Tanpa Perih

Ya, data terakhir aku lihat di internet, korban meninggal sudah mencapai 19.248 jiwa di Indonesia dan penderita sudah ada lebih dari 600.000 kasus. Masihkah kamu tidak percaya? Ya, ada lho yang masih tak percaya, menganggap Covid itu konsipirasi dan tak mau memakai masker di luar rumah. Ada. Saat ini, aku tak ingin berdebat dan bertengkar dengan orang-orang yang masih menganggap Covid itu hoaks.

Baiklah, kawan. Terserah kalian. Saat ini, waktunya kita menjaga diri sendiri dan keluarga. Daripada berdebat, lebih baik tenaganya dihemat. Berusaha membuat diri sendiri dan keluarga bahagia agar imunnya lebih kuat melawan Covid19 yang semakin mendekat.

Bagaimana tetap bahagia di masa pandemi?

“Imun harus kuat, hormon endorfin harus meningkat tapi piknik itu yang bikin hormon endorfin meningkat padahal nggak boleh ke mana-mana, hehe,”

Betul juga sih, bagi travel blogger tentu saja jalan-jalanlah yang bisa membuat hati bahagia. Tapi, memang situasinya belum memungkinkan. Tapi, jika tak tertahankan daripada meledak mungkin bisa menjadikan jalan tipis-tipis di sekitar daerah kita solusinya. Jalan-jalan ke tempat yang belum kita kunjungi di kota kita sendiri.

Pilihlah tempat yang sepi  dan di hari biasa, jangan akhir pekan. Kita bisa menikmati pemandangan alam tanpa harus paranoid dengan kehadiran manusia lain. Tetap patuhi aturan protokol kesehatan saat di luar rumah yaitu pakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak aman.

Banyak cara untuk melepas stres dan menghalau kejenuhan

Teman lain, mengaku bercocok tanam menjadi pelepas stresnya. Ada juga yang hobi video call bersama sahabat-sahabatnya sekadar saling sapa dan mengobrol ini itu sambil cekikikan. Seorang teman, mengaku senang mengikuti virtual trip ke berbagai tempat yang diadakan oleh banyak pihak. Lumayan, menambah ilmu pengetahuan dan kepala jadi segar kembali. 

memelihara binatang juga bisa mengurangi stres

Adapula yang memilih untuk nonton drakor dan mendengarkan musik Kpop. Hihi, aku banget nih. Ada yang melepaskan ketegangan dengan bermain game online. Ya, Apapun pilihan kegiatan yang kamu sukai, lakukan saja. Lakukan kegiatan yang membuatmu bahagia dari hari ke hari. Karena yang terpenting saat ini kita bisa tetap sehat dan bahagia. Jika media sosial membuatmu stres, berhentilah. Kita tak bisa mengontrol Covid dan banyak hal diluar kemampuan kita, tapi kita bisa mengendalikan apa yang kita rasakan dan pikirkan.

Stop Overthinking

Ya, kadang kita terlalu jauh mengkhawatirkan apa yang akan terjadi. 

Memikirkan hal-hal buruk yang belum tentu terjadi di masa depan. Berhentilah. Kemarin adalah kenangan. Masa depan adalah impian. Ya, hari inilah yang sebenarnya milik kita. Nikmati, manfaatkan sebaik mungkin agar lebih baik.

Baca Juga: Cara Mudah Beli Asuransi Kesehatan

Penyakit ini memang tricky, ia bisa berbahaya sekali efeknya pada orang yang memiliki penyakit bawaan dan pada orang lanjut usia. Tapi, ada juga yang menderita penyakit ini tanpa merasakan gejala berarti.

Lebih Peduli Sesama

So, Jika kita merasa sehat-sehat saja, jangan lalu merasa bebas untuk keluyuran di luar rumah. Karena siapa tahu kita termasuk OTG? Bayangkan, jika OTG ini termasuk yang abai akan keselamatan dirinya dan orang lain. Ia akan bepergian dengan cuek mengunjungi orang tuanya, kumpul-kumpul dengan teman-temannya, memeluk anaknya tanpa menyadari kalau ia sedang menularkan penyakit berbahaya pada orang lain!

Ayo, mari bergerak bersama, saling menjaga. Jangan eogis. Mulailah dari menjaga diri sendiri, keluarga dan juga lingkungan sekitar kita. Mari patuhi protokol kesehatan bersama-sama. Agar pandemi ini segera usai dan kita bisa memeluk orang tua yang tinggalnya jauh di kota lain dengan bebas dan bahagia.

Tak perlu heboh dan ramai ikut galau dengan beredarnya berita yang simpang siur di media massa dan media sosial. Cari informasi yang valid dari sumber terpercaya. Jangan asal share berita heboh tanpa menyaring dulu, mengecek dulu beritanya benar atau tidak. 

Daripada kepala mumet, Lebih baik baca artikel kesehatan dari sumber yang terpercaya seperti Halodoc. Informasi tentang vaksin dan info kesehatan lainnya bisa kalian baca di situs ini. Selain itu, kita juga bisa berkonsultasi secara daring dengan para dokter dan mendapatkan obat-obatan untuk penyakit kita. Lengkap pelayanannya. 

Semoga artikel ini bermanfaat ya Temans! Stay safe, healthy and happy! 

Foto: Pixabay.com