Mempraktekkan Jurus Sehat Rasulullah, Gaya Hidup Sehat Alami Bersama Dokter Zaidul Akbar

Dear Temans,

Akrab dengan Jurus Sehat Rasulullah ala dokter Zaidul Akbar yang kian hits di media sosial? Ya, gaya hidup sehat menjadi pilihan banyak orang dijalani. 

Berolahraga rutin bersama sahabat

Efeknya, Kegiatan olahraga menjadi hobi yang banyak digeluti. Ajang lari maraton dan jalan sehat kerap diadakan dengan ratusan hingga ribuan peserta yang antusias. Perkembangan yang menggembirakan bahwa kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mulai jadi gaya hidup di Indonesia.

Alhamdulillah, Sudah sebulan ini, aku dan mama-mama di kompleks mencoba rutin jogging di alun-alun dekat rumah. Lumayan, sejam dapat beberapa putaran. Semoga Istiqomah, hihi.

Produk kesehatan HealthyK

Tak hanya olahraga, pola makan sehat pun mulai dilirik masyarakat. Buku-buku dan artikel tentang makan sehat diburu orang. Salah satunya buku Jurus Sehat Rasulullah karya Zaidul Akbar, yang diterbitkan Sygma Examedia, 2014.

Menurut dokter umum asal Jambi ini, Rasulullah adalah teladan termasuk dalam cara beliau menjaga kesehatan. Rasulullah selalu disiplin menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. 

Salah satunya Rasulullah selalu bugar dengan berolahraga jalan kaki, memanah dan berkuda. Sedangkan soal makanan, beliau suka makan makanan yang halal dan alami. Beliau selalu makan buah-buahan sebelum makan besar, minum susu kambing dan rajin mengonsumsi madu asli. 

Jangan lupa olahraga ya

Jika pasien terkena suatu penyakit, dokter asal Jambi ini menyarankan pasien untuk memperbaiki pola makan. Kamu adalah apa yang kamu makan. You are what you eat. 

Thibbun Nabawi berusaha meminimalisir penggunaan obat kimia dalam merawat kesehatan, dokter Zaidul menyarankan pengobatan dengan bekam dan herbal, juga dengan berpuasa.

Mengonsumsi bahan alami

Kembali ke alam, dokter menganjurkan banyak mengonsumsi makanan alami seperti sayur dan buah-buahan termasuk kelapa muda, minyak zaitun dan sebagainya. Seperti halnya madu, yang sangat penting untuk kesehatan kita. Beberapa manfaat madu yaitu

1.Sumber Energi

Madu mengandung banyak vitamin dan mineral yang menjadi sumber energi. Zaman dulu, tentara yang perang kerap dibekali madu agar tetap sehat dan kuat.

Manfaat madu sangat banyak 

2.Memperlancar Aliran Darah

Madu dapat meningkatkan jumlah sel hemoglobin dalam darah juga membersihkan sel darah dalam tubuh. 

3. Antioksidan 

Madu mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis dan penuaan dini.

4. Mencegah Infeksi 

Madu memiliki khasiat sebagai anti jamur dan antibakteri. Juga bagus untuk radang tenggorokan. 

Albariyu Nature Honey 

Dokter Zaidul menggunakan madu untuk berbagai campuran ramuan yang dibuatnya. Misalnya untuk air nabeez yaitu air rendaman kurma, juga infused water yaitu buah atau sayuran yang sudah direndam selama enam jam. Minuman ini rasanya lebih segar jika ditambah madu. Jadi, tak hanya sehat, rasanya juga enak sebagai minuman pengganti sirup.

Jahe juga banyak khasiatnya lho

Salah satu resep dokter Zaiful yang sering kubuat dan bermanfaat untuk kesehatan rahim, bahannya pun mudah didapatkan yaitu dua batang kayu manis dan sepotong jahe. Lalu, Cuci kedua bahan hingga bersih. Kemudian, jahenya digeprek. Selanjutnya, kedua bahan tersebut direbus dengan air matang, Jangan sampai mendidih lalu tunggu hingga air suhu normal lalu tambahkan madu. Rasanya enak. 

Perpaduan lemon madu dahsyat dan enak

Alhamdulillah, beberapa waktu lalu aku dapat kiriman paket sehat dari HealthyK @kunikitaofficial. Kunikita yang punya slogan The Uniqueness of Life, mengusung gaya hidup umat Islam yaitu Happy, Healthy, Halal. Sesuai gaya hidup yang didengungkan saat ini yaitu Back To Nature. Alam telah menyediakan semua yang kita butuhkan, ya.

Happy healthy halal

Isi paketnya adalah berbagai produk kesehatan yaitu sebungkus Garam Kristal Himalaya 150 Gram serta Albariyu Berry Honey dan Albariyu Nature Honey, masing-masing ukuran 190 ml. Pas banget dengan yang kubutuhkan.

Albariyu Berry Honey dan Albariyu Nature Honey, masing-masing botolnya ukuran 190 ml, madunya, untuk diminum anak-anak dan mas bojo tiap pagi sebelum berangkat beraktivitas. Sudah kucoba pada anak-anak, mereka suka. Seperti saat Alde batuk, ia kuberi perasan jeruk nipis dan sesendok madu Albariyu. 

Albariyu Honey Berry yang lezat

Bagi anak yang kurang suka madu, bisa kita coba berikan sesendok Albariyu Berry Honey rasa Strawberry, lho. Rasanya enak. Anak jadi lebih suka minum madu. 

Bahan makanan lainnya yang disarankan dokter Zaidul Akbar selain madu, kurma dan air kelapa, adalah garam Himalaya. Garam Kristal Himalaya 150 Gram. Garam ini berbeda dengan garam beryodium yang biasa kita gunakan. Disebut garam Himalaya karena garam berbentuk kristal ini berasal dari Pegunungan Himalaya yang terletak di antara Pakistan dan India.

Garam ini bukan sembarang garam, tapi garam dari pegunungan dan kadar mineralnya lebih tinggi. Garam Himalaya ini semakin populer di Indonesia sejak sering digunakan di resep sehat dr. Zaidul Akbar.

Garam Himalaya yang hits 

Diketahui terdapat sekitar 80 jenis mineral di dalam garam Himalaya, termasuk zat besi di dalamnya sehingga warna garamnya menjadi sedikit merah muda.

Garam ini bisa digunakan untuk campuran salad buah dan minuman kesehatan seperti infused water. Jika makan salad berupa potongan buah-buahan bisa ditambahkan garam Himalaya sebagai penyedap rasa alami. 

Berbagai produk kesehatan HealthyK dari Kunikita ini cocok untuk kalian yang ingin memulai gaya hidup sehat. Selain Albariyu Honey dan Garam Kristal Himalaya, ada juga Jus Lemon Lemonite, Habbats Drink dan lain-lain.

Perbanyak buah dan sayuran 

Kunikita adalah perusahaan yang mendistribusikan berbagai produk berkualitas dari Garut. Mereka menyediakan berbagai produk yang sudah terjamin kualitasnya. Ada beberapa kategori produk di situsnya. Jadi bingung mau pilih produk yang mana saking beragamnya, hehe. 

Ada CemilanUnik untuk produk camilan, Bia untuk produk kecantikan, Bravka adalah produk fashion muslimah dan HealthyK untuk produk makanan dan minuman kesehatan. 

Jadi komplet kan, kalau kita buka situsnya dan mengecek katalog online, kita bisa menemukan banyak produk keren. Produk Kunikita bisa dipesan langsung di situsnya atau media sosial. Selamat menjalankan gaya hidup sehat, ya! Semoga kita semua sehat selalu.

Sumber Foto:
Pribadi & Pixabay.com